日常生活中，有些人一吃辣椒脸上就长痘痘，以为这是过敏，这显然是错误的。
这是饮食不良导致的皮肤痘痘。
有的人喝牛奶后胀气，以为是过敏，其实是乳糖不耐症。
有人说自己对酒精过敏，其实大部分都是不耐受的...对过敏这个概念感到困惑的人不在少数。
下面就来了解一下过敏，教你如何全方位抵御过敏。
家中最具有容易出现忽视的10个过敏原
1.烹饪蒸汽：烹饪时，锅里的蒸汽会附着在你不易清洁的地方，如角落、天花板、橱柜门和被大物体覆盖的区域，霉菌会抓住繁殖的机会。
烹饪时，即使只是沸水，也最好打开抽油烟机或排气扇。
2.书架：书架不仅仅是书籍、相册和工艺品的世界，还有很多灰尘。
在潮湿的环境中，书籍也会滋生霉菌并成为过敏原。
因此，书架不能离床太近，每周至少用湿布擦拭一次。
3.枕头: 温暖、潮湿的环境为尘螨的生长创造了舒适的条件，不管枕头里面装的是什么。
建议每年至少更换枕芯一次，并定期清洁枕套。
4.浴室脚毯：洗完澡后在上面我们走来走去，湿漉漉的地毯会促使尘螨和霉菌生长繁殖。
除了可以定期进行清洗外，浴后可把这些毯子挂起来，用吹风机吹干。
5.冰箱门密封：在您不断切换冰箱门的过程中，水分、食物残渣聚集在这里，使各种细菌繁殖。
建议使用漂白剂加水清洗一次，比较困难的地方可以让棉签帮助。
6.鱼缸：鱼缸内部的霉菌容易从水中脱落，但往往在潮湿的地方生长。
扔出的鱼食粘在水箱壁上，滋养霉菌，成为呼吸道的主要杀手。
因此，每次喂鱼后，应在鱼缸内侧铺一块布，并定期清洗鱼缸。
7.湿衣服: 在洗衣机里放了很长时间的衣服容易发霉发臭。
更换的衣服应尽快清洗和晾干。
另外，最好用洗衣液代替洗衣粉洗衣服，粉状的东西会增加过敏症状。
8.头发:在外面工作了一天，头发上布满了各种过敏原，很容易带上鼻子和嘴巴。
春天出门最好戴顶帽子，尤其是刮风的时候，回家后，用温水洗头。
9.花盆：植物通过根部湿润的土壤环境适合不同霉菌可以生长，如果没有浇水时经常外撒，细菌系统就会殃及周围的地方。
可在花盆里摆放以及一些鹅卵石，以阻止霉菌主要传播。
过敏症较严重影响的人，请把植物移到室外。
10.宠物朋友：如果一个朋友家里有一只狗或小猫，那么他的来访也很容易把宠物的皮肤毛发带到家里。
客人离开后，他们可以用吸尘器打扫沙发、地毯等地方。
八种过敏症状最有可能被忽视
长时间的鼻塞，当呼吸时有“咻咻”的声音
感冒可以引起的鼻塞，通常通过一周就会好，若持续发展时间过久，很可能是导致过敏所致，如果不及时进行就医，易并发鼻窦炎、睡眠功能障碍等。
黑眼圈
眼周的黑眼圈与过敏的严重程度有关。
研究发现，67%的变应性鼻炎儿童有黑眼圈，下眼袋是黑色的，面积很大。
经常犯困
白天往往容易入睡，如果不是由于睡眠不足等原因，应该警惕过敏造成的祸事。
灰尘、烟草、同事的香水等都会成为过敏原，使人越来越疲劳。
眼睛红肿发痒
如果眼睛发痒，使用消炎眼药水，不仅不好而且更糟，要警惕过敏性结膜炎。
小孩胃口差，体重不增
厌食，易怒，身体疲劳，反复呕吐，长期腹泻，这样的孩子可能对食物过敏。
建议尽早去医院做食物过敏原检测。
皮肤变粗糙
如果一个孩子皮肤问题变得更粗糙、经常不停地抓挠，不让抱，不愿穿衣服，晚上哭闹，有可能是由于小儿湿疹的表现。
经常鼻子发痒
如果空调间或早晚温差大，鼻子发痒，鼻子清晰，有时连续打喷嚏，我们应该考虑过敏。
吃完果蔬嘴巴又麻又痒
食用果蔬过敏的患者，可出现唇水肿、皮疹、脱皮、皮肤瘙痒、舌麻木等症状，或有眼痒、打喷嚏、流鼻涕等类似鼻炎的表现。
关于过敏的8个误区
1. 过敏是精神心理问题
过敏受遗传和环境因素影响，大脑在过敏反应研究过程中也发挥一个重要指导作用，情绪管理可以通过引发过敏反应。
比如，对玫瑰过敏者看到塑料玫瑰也可能导致出现相同反应。
2.儿童对他们的年龄不过敏
儿童对食物过敏的发病率是成人的10倍多，随着儿童的成长，对牛奶、鸡蛋、小麦和豆制品的过敏逐渐减少；但对坚果、鱼和贝类的过敏可能是永久性的。
3.过敏不会威胁生命
过敏是致命的。某些过敏性疾病可引起过敏反应、拥有属性低血压突然反应、舌头和喉咙肿胀以及呼吸困难。
4.对宠物过敏就是对宠物毛发过敏。
10-15％的人对宠物食品过敏，但并非全因宠物毛发可以引起。
过敏原是一个针对不同动物毛发、尿液和唾液以及产生的蛋白质。
5.贝类过敏是由碘引起的
对鱼和贝类过敏的人害怕服用含碘的药物，但两者之间并没有联系，海鲜的过敏是由它所含的蛋白质引起的。
6.很多人对牛奶过敏
牛奶过敏在婴儿中比在成人中更常见。
但成年人喝牛奶后出现胃肠和肠胃胀气、痉挛或腹泻多对乳糖不耐症的表现。
后者是乳糖酶缺乏不能代谢牛奶乳糖。
7.天然或有机食品不会影响引起过敏
许多可能引起过敏的食物都是天然的，比如牛奶、鸡蛋、花生、小麦、大豆、鱼、贝类和坚果，这主要是因为它们所含有的蛋白质。
8.抗过敏注射根本不起作用
免疫疗法并非对所有过敏症都有效，但对昆虫毒液的有效率是95% 对花粉症的有效率是85% 。
如何远离过敏原？
远离过敏原:预防过敏性疾病，首先要隔离过敏原
1.出门前做好安全防护，尽量可以避免出现大风天出门；
2.回家时及时淋浴，换上衣服和鞋子，关上门窗；
3.洗完衣服和被褥后，最好晾干，不要在户外晾凉；
4.定期用吸尘器清扫房间。
保护自己皮肤：皮肤，是最容易可以接触到外界环境刺激的。
特应性皮炎不仅使人产生瘙痒等不良行为反应，也会同时也是影响颜值哦！
1.保持皮肤清洁，促进皮肤新陈代谢；
2.洗脸时，沐浴水温不宜过高，以免皮肤脱水干燥容易过敏；
3.远离紫外线
4.根据自己的皮肤特点正确选择护肤品。
保持一个良好生活学习习惯：良好的自身免疫力，对于抵抗过敏性疾病发作也很有帮助。
1.积极运动，调节身体免疫功能，帮助改善过敏体质；
2.生活规律，早睡早起，多喝水，保持肌肤活力；
3.饮食文化方面，多吃新鲜蔬果和发酵类食物，比如发酵的奶酪、酸奶，尤其对于后者中的益生菌能够提供帮助我们可以增强免疫力，建议进行定期食用。
山东朱氏药业集团有限公司，始创于2003年，拥有在册员工5000余人，历经数年发展，现已发展成为集医疗器械、高分子、化妆品、保健食品、日用品生物试剂生产、企业管理咨询与培训、地产经济、医药运输及医药印务等多元化的产业集群。
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