肠道是人类的“第二大脑”，95%的快乐激素都在肠道里面合成，因此，管住我们的健康、快乐，就要管住我们的胃肠道，然而，超过90%的国人存在肠道健康问题。那么，诺如病毒可怕吗？春夏冷暖交替时节，如何守护肠胃？
01诺如病毒引发上吐下泻，儿童群体易感
诺如病毒是一种胃肠道病毒，感染后的症状通常表现为上吐下泻，严重时还可引起发热。儿童群体胃肠道通常比较娇嫩，易感染诺如病毒。体质好的儿童感染几率相对较低。
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预防诺如病毒感染要做好三点
1小儿衣物需适时增减想要预防诺如病毒感染，气温有所上升，但孩子身上的衣物不能减少的太快。当孩子运动时或者感觉到热时需及时减少衣服，感到冷时应及时添上衣物避免受凉。
2不宜吃得过饱
老话常讲：“若要小儿安，三分饥与寒”。当孩子吃得过饱，其身体机能会处于“懒惰状态”，并且其胃肠道也会受到损伤。当孩子保持三分的饥饿时，其身体机能反而能更好的运作。
3食物无需过于精细
部分家长为了孩子的健康着想，常常给孩子进食精细化的食物。但实际上，孩子的胃肠道也需要适当的“锻炼”。当人体长时间不接触病毒、细菌后，身体的防御机制反而会因此有所下降。
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胃肠道与全身健康密切相关，日常营养要多元
家长需重视孩子的饮食营养，着重增加维生素和蛋白质的摄入。部分家长给孩子准备的早餐往往都是以主食为主，蛋白质相关的只有一个鸡蛋。但对于生长期的孩子来说，一个鸡蛋并不能满足其对蛋白质的需求，建议再添加一杯牛奶或者煎一块鱼肉、虾仁等。
早晨刚起床的孩子往往胃口不佳，荤素搭配、多样化的食物有利于帮助其开胃。如果早餐一直一成不变，再加上孩子的胃口本就不佳，其不愿进食早餐，久而久之，孩子的胃肠道就会有所损害。当孩子胃肠道受损后，就会影响其消化吸收功能，此时再给其补充营养调理肠胃，效果便会大打折扣。
因此，日常调理好胃肠道对孩子的健康有着十分重要的意义，家长需引起重视。
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成年人也会感染诺如病毒，症状往往不太明显
诺如病毒好发于儿童，但这并不意味着成年人便不会受到此病毒的影响。孩子的脏器比较娇嫩、免疫功能较弱，所以容易受到诺如病毒的侵害，发病率较高、症状较明显。而成年人免疫功能较好，受到诺如病毒的感染后不太容易表现出症状。
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